目录

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第一章 总则

第二章 六轮任务与比赛顺序

第三章 组别与负荷

第四章 参赛资格与团队共通规则

第五章 四人接力规则

第六章 控制线与团队同步

第七章 跑步规则

第八章 混合区器械规则

第九章 第1站雪橇推拉

第十章 第2站单手农夫行走

第十一章 第3站沙球过杆

第十二章 第4站沙袋单肩弓箭步

第十三章 第5站BP跳过杆

第十四章 第6站无限绳索

第十五章 判罚原则与固定罚时

第十六章 体育精神与公共卫生

第十七章 裁判权限与判罚执行

第十八章 官方错误与设备故障

第十九章 装备补给与赛事安全

第二十章 计时完赛与排名

第二十一章 成绩复核与申诉

第二十二章 比赛日执行与单站技术公告

附录一 判罚与罚时执行总表

附录二 典型判罚示例

附录三 裁判记录与结果核对

第一章 总则

第一章 总则

1.1 适用范围

本规则适用于采用VORK正赛标准赛制的室内及室外赛事。校园版、单位采买版、预热赛、快闪挑战等独立赛制，不自动适用本规则的任务量、负荷和判罚。

采用本版的赛事须在赛前公布版本号及配套技术公告。未经公告，不得在同一组别比赛过程中改变任务量、负荷、动作标准或罚时。

1.2 文件体系

通用Rulebook规定比赛必须完成什么、如何判定有效、如何计时和处罚。单站技术公告规定路线、圈数、工位、控制线、折返点、波次、补水及应急安排。裁判执行手册规定岗位、手势、口令、记录与上报流程。

技术公告不得以场地定制为由擅自改变母规则的核心要求。确需变更时，赛事方须发布正式修订，说明适用范围和成绩归类；不能将不同任务条件下的成绩直接混排。

1.3 适用原则

专项规则优先于通用规则；同一事实原则上不重复计罚。独立发生的不同违规可分别处理。无效动作纠正、固定罚时、DQ与医疗处置分别记录，不能相互混用。

安全处置优先。运动员须服从合理的安全、医疗及比赛秩序指令。赛事方错误与运动员责任分别核实，按第十八章处理。

1.4 主要术语

第二章 六轮任务与比赛顺序

2.1 固定结构

比赛连续完成六轮，每轮固定为“跑步→混合区器械→力量站”。不得自行交换顺序、跳轮、并轮或以其他项目替代规定任务。所有正常等待、转换、休息和队内交接时间均计入比赛用时。

2.2 标准任务表

2.3 总量与完赛衔接

单人运动员及双人组每名运动员均须完成六段800米跑步，共4800米。四人接力每位当轮队员完成其上场轮次的完整800米跑步。团队混合区及力量站共享表中规定总量，不按人数翻倍。

第4站沙袋弓箭步完成75米并归还器材后，进入第5轮800米跑步。第6站无限绳索完成700米后，按官方路线进入终点。力量站完成与全场完赛是不同控制事件。

第三章 组别与负荷

3.1 开放组别

单人组包括男子精英、女子精英、男子大众、女子大众；双人组包括男子精英、男子大众、女子精英、女子大众和混合双人；四人接力包括男子、女子及混合接力。具体开放组别以报名公告为准，各组别独立排名。

3.2 标准负荷

雪橇总质量包含雪橇本体及附加配重。沙球过杆与沙袋弓箭步使用不同道具，不得因重量相同而混用。BP栏高与沙球过杆杆高分别执行，不能混淆。

3.3 负荷与组别对应

混合双人及混合四人接力始终使用中档负荷，不因实际做功者的性别改变重量或栏高。

3.4 器材检查

赛事方须在赛前核对设备型号和状态、重量标识、横杆与栏架高度、路线测距和计数系统。雪橇赛道须进行表面及摩擦一致性检查；明显影响公平或安全的问题应在开赛前处理。

运动员应使用裁判分配的工位与器材。发现重量或高度不符应立即报告，不得自行换用另一组别器材。责任认定及重做规则见15.8。

第四章 参赛资格与团队共通规则

4.1 年龄和身份

最低参赛年龄为比赛当日满16周岁。运动员须完成官方报名、身份核验及检录，按本人获准的组别、波次和起跑时间参赛。未成年人报名材料及监护手续按赛事报名文件办理。

每名上场队员均须独立佩戴规定号码、计时芯片和组别识别物。禁止冒名、代赛、交换身份识别物、伪造参赛资料或未经批准更换队员。身份欺诈进入DQ程序。

4.2 起跑资格和计时标识

检录或起跑前发现错误波次、未正确佩戴芯片或缺少规定识别物，应先纠正，未完成核验不得起跑。经明确制止仍强行出发，进入DQ候判。误发枪或工作人员错误安排按官方错误处理。

比赛中芯片脱落、损坏或失效，须在下一控制点立即报告；队伍识别物脱落须按要求补戴。能够用可靠证据复核的，不因单次漏读直接DQ；无法核实有效起跑、身份或完成流程的，不确认有效排名成绩。伪造、交换或拒绝核验进入DQ程序。

4.3 单人和双人基本要求

单人组由同一名运动员独立完成全部任务，不得由他人代跑、代做或提供实质身体助力。双人组由两名报名运动员共同完成全部六轮，每人每轮都须跑满800米。

团队每个混合区任务及力量站的规定总量由当轮两人共享。每次只允许一人有效做功，不得占用两台设备并行累计任务，也不得两人共同推进同一器械。

4.4 每项目实际参与

每个混合区器械项目与每个力量站，当轮两名队员都须产生可确认的有效做功。不设最低比例；距离项目哪怕完成有效1米，次数项目哪怕完成1次有效完整动作，即满足该项目实际参与要求。

单纯接触器材、空握把手、空坐设备、协助交接、无效动作或利用设备原有惯性，均不构成个人有效参与。次数项目必须由本人完成整个有效动作，不能将同一次动作拆分给两人分别登记。

团队总量达标，但其中一名当轮队员在某个项目零有效做功，整队该项目加罚15分钟，代码PART。混合区和力量站分别计项，不同项目累计；该罚时不能替代团队未完成的距离或次数。四人接力全场零实际参与按5.3处理。

4.5 到齐和合法交接

上一阶段完成且当轮两名队员均到达后，才可开始下一阶段做功。提前做功不计有效量；是否另有同步超时、提前接管或同时做功，分别按对应事实认定。

前一名运动员须停止做功并退出有效做功位置，接替者才可接管。非做功队员留在指定等待位置，可口头鼓励，不得帮助调阻力、座高、脚踏、显示页面或持续托举器材。

允许静止交接；交接瞬间可短暂共同支撑负重，但不得前进或累计任务距离。合法静止交接不属于两人同时做功。沙袋初次从地面上肩须由做功者独立完成，交接后的推进须由接替者独立完成。

4.6 同时做功与外部协助

确认当轮两人同时对同一器械或任务做功，首次整队加罚15秒；全场再次发生进入DQ候判，代码CO。受共同推进影响的无效工作量须纠正，不以15秒替代补做。

场外人员、未上场接力队员或其他运动员提供推拉、扶持、代做、搬运负重、持续托举或稳定等实质帮助，按外部协助进入严重违规审查；事实明确的进入DQ候判。官方医疗处置、官方补给和本规则允许的静止交接不属于禁止的外部协助。

第五章 四人接力规则

5.1 阵容和当轮人员

四人接力由四名报名运动员组成。混合接力须同时包含男性和女性，至少1名女性；全女性队伍参加女子接力组。每轮固定两人上场，其余两人在指定等待区。

同一轮从开始至结束不得中途替换上场队员。每轮两人身份须被记录，连续上场者也须完成规定控制点手续。

5.2 至少两轮和无上限

每名队员至少完整上场两轮，不设置个人最高上场轮数。完整一轮要求本人完成800米跑步、全部阶段及控制线流程；只通过某个检查点、短暂入区或仅完成部分任务，不能申报完整上场一轮。

上场轮次与每项目有效做功分别记录。某项目零参与、但团队总量已完成，执行PART罚时，不自动抹除本人已完整履行流程的上场轮次。正常比赛中未满足每人至少两轮，整队DQ。

5.3 全场零实际参与

任何一名接力队员在全场所有混合区及力量站均无有效做功，整队DQ。即使该队员完成了跑步、通过控制线或登记了两轮，也不能用多个PART罚时替代全场实际参与义务。

“单项未参与”与“全场零参与”须分别处理：前者在团队总量达标时，每项目加罚15分钟；后者整队DQ。

5.4 接力释放

上一轮两名队员均完成该轮任务并通过结束控制线后，下一轮两人才允许出发。上一轮仅一人到达不构成释放。连续上场者必须经过同一控制流程，不得绕过交接线。

提前出发应立即返回交接线，待合法释放后重新出发；及时纠正不额外罚时。提前产生的流程或工作量不计有效；拒绝返回纠正进入DQ程序。

5.5 等待区和医疗退赛

未上场队员误入比赛区但未提供有效帮助，首次警告并劝离，第二次整队加罚15秒，继续发生进入DQ候判，代码WAIT。若已提供实质帮助，适用外部协助专项，不重复套用普通误入罚时。

已完成至少两轮的非当轮队员因身体原因不能再上场，其他成员在仍能满足全部规则的前提下可以继续。当轮成员中途医疗退赛，或医疗退赛导致无法满足每人至少两轮，整队记DNF；不得通过中途换人维持竞技成绩。虚假医疗理由、伪造轮次或故意规避规则按DQ审查。

5.6 第六轮完赛

第六轮两名队员共同完成规定跑步、自行车及无限绳索任务后，按终点路线完赛。以这两人中较晚通过终点线者的时间确认团队终点；其余两人不得进入作业区协助完成任务。

第六章 控制线与团队同步

6.1 两个适用环节

每轮“跑步结束进入混合区”及“混合区结束进入力量站”适用5秒同步规则。两名当轮队员通过对应入口控制线的时间差不得超过5秒。六轮共12个适用检查点，不自动扩展至其他位置。

6.2 每次超时加罚两分钟

同一入口时间差超过5秒，整队每次加罚2分钟，代码SYNC，无首次警告。恰好5秒不构成“超过5秒”。同一检查点的一次超时按队伍记一次，不按两名队员分别计罚。

入区后再等待队友，不撤销已经发生的入口超时。早到者仍须等待两人到齐并满足前一阶段要求后才可做功。裁判须记录两人读数或其他可核实的时间证据。

6.3 控制点与阶段完成

团队阶段完成、轮次结束和接力释放以规定两名队员中第二名满足控制条件为准。不得将同步5秒、阶段完成和接力释放混为同一要求。

芯片漏读应结合相邻控制点、视频和人工记录核实，不以单点漏读直接认定同步违规或漏站。错误门线按15.6处理；官方引导错误按第十八章处理。

第七章 跑步规则

7.1 路线和计圈

每轮须先完成800米跑步，方可进入本轮混合区。运动员须按官方路线、方向和圈数通过全部必要控制点。单圈长度、每轮圈数及折返点由单站技术公告公布。

双人组两人及接力当轮两人都须完成完整800米，不能将距离拆分。团队跑步是否完成须逐人核实。

7.2 超车和赛道行为

允许在不影响他人安全、不缩短路线的前提下正常超车和合理换道。赛事设快慢车道时须服从分流；禁止故意阻挡、逆跑、跨越隔离设施抄近路和恶意碰撞。

一般边界、换道干扰按一般程序规则；恶意阻挡、严重危险行为直接进入DQ审查，不先给予普通警告来替代严重违规处理。

7.3 漏跑的补正

发现漏圈或跑步距离不足，须按裁判指定的安全路线返回补完，不自行逆跑。不能按“每少一圈”或“每少一定距离”折算罚时取得有效成绩；拒绝补完进入DQ程序。

偶发错误在仍可纠正时应补正；整个跑步阶段未完成且以该状态申请完赛、故意逃避跑步或拒绝修复，进入DQ程序。是否另构成已做功的错序，按15.7判定。

仅有计时点漏读而存在完整跑步证据的，应修复记录，不判少跑。补跑距离与已完成距离须由记录确定，不凭主观估算。

第八章 混合区器械规则

8.1 轮次对应

第1、4轮划船700米；第2、5轮滑雪700米；第3、6轮自行车1500米。无限绳索属于第6轮力量站，不属于混合区项目。

8.2 裁判初始化

每个新的参赛单位使用设备前，裁判须确认工位与轮次、设置任务页面、归零、将风门或阻力恢复至5档，并检查设备安全状态。不得直接让下一参赛单位承接前一单位的高阻力或残留距离。

初始化完成后，当前做功运动员可自行调整允许调节的阻力、座高、脚踏和脚绑带。同队内部换人继续累计距离，不归零，也不要求每次队内换人重新恢复5档。

默认5档由赛事方负责复位，不属于运动员赛后器材归位义务。运动员不能为便利队友而擅自清除、改写或伪造任务读数。

8.3 做功姿态和换人

划船须在设备有效位置完成划船动作；滑雪须在规定有效做功位内操作；自行车允许坐姿或站姿做功。不得利用外部人员或另一设备增加记录距离。

只有当前做功者操作设备。前一人停止并退出有效位置后下一人接管；提前上手、上座、上车或拉动把手按提前接管处理。若已形成两人同时做功，适用CO，不重复按一般提前接管计罚。

8.4 完成与离站

显示器达到目标距离即完成器械任务，可按规定路线离站，无须举手等待裁判确认。裁判负责同步记录和复核，不把自身反应时间设为额外竞技条件。

团队总距离达到目标，仍须满足两人实际参与要求。借前一人的设备惯性读数冒充自己的参与无效；该项目零参与按PART处理。

8.5 不足和故障

未达到目标应继续完成；提前离站经发现须返回补完，拒绝补完进入DQ程序。错误设备、工位、读数和故障须先区分运动员责任与赛事方责任，不得自动归罪运动员。

误按页面或设备异常时应立即报告并保存可核实记录。故意重置、断电、篡改或伪造完成记录以取得优势，按欺诈或严重违规进入DQ程序。

动作示范 · 第1站雪橇推拉

✓ 正确动作示范	✓ 正确动作示范	✓ 正确动作示范
✓ 正确动作示范	✗ 错误动作示范 雪橇未整体过线（底座压住标志线）	✗ 错误动作示范 雪橇未整体过线（底座横跨标志线）
✗ 错误动作示范 雪橇未整体过线（底座跨在十字线上）

9.1 任务和起始

推20米、拉20米构成一个循环，完成两个循环，总计80米，其中推40米、拉40米。按所属负荷档位使用200、150或100千克系统总质量。

运动员及雪橇按裁判要求在起始线后就位，在指定赛道完成任务。每段须雪橇整个本体越过结束线，才可折返、转换推拉或认定该段完成。

9.2 动作标准

推段以双手接触指定推位推进；拉段以双手持指定绳索或拉带完成。允许连续后退、站定爆发拉拽及合理利用惯性，不要求只能用连续后退步伐。

不得将拉绳缠绕手腕、腰部或身体；绳索不得侵入相邻赛道形成绊阻。不得以转换动作、转移雪橇或队友协助省略任务距离。

9.3 判罚和补正

未整体过线即折返，该段尚未完成，应按裁判指示补至合法结束位置；漏做推段或拉段须补完。越出指定赛道取得的距离无效，返回最后有效位置纠正。

一般边界违规按GP记录；同时推拉同一雪橇按CO；危险缠绳应立即停止纠正，拒不纠正或造成严重危险进入DQ。团队两人均须产生可确认的有效推进，不要求各完成一个完整20米段。

动作示范 · 第2站单手农夫行走

✓ 正确动作示范	✓ 正确动作示范	✓ 正确动作示范
✗ 错误动作示范 前 100m 内提前换手	✗ 错误动作示范 未进入换手区即换手	✗ 错误动作示范 两人同时共持推进
✗ 错误动作示范 器械拖行、滚动、前抛获利

10.1 任务与负重

按高、中、低档使用40、32或20千克负重，总距离200米，左手100米、右手100米。第一侧自由选择，完成前100米并进入官方换手区后改用另一侧。

10.2 单手推进和休息

负重由当前规定的一只手独立持握。自由手不得接触器械，不得协助承重、抬举或稳定；不得双手共同持握推进。

允许安全原地放下休息；继续时在同一有效位置使用当前路段规定的手提起。器械放下、弹跳、拖移形成的距离不计入任务。不得持铃倒退绕回换手区以规避已经发生的提前换手。

10.3 团队接替

交接不等于正式换手。同队换人后，接替者仍须使用该路段规定侧；左右各100米按团队累计，不要求每名队员各做左右100米。每名队员均须实际负重推进。

10.4 判罚与归还

自由手触碰或错误侧推进，对应动作或距离无效，立即纠正并返回最后有效位置；提前换手、区外换手适用一般程序GP。两名队员共同持铃推进适用CO。

完成左右各100米后，将器材放回指定归还区再离站。放错位置、阻塞赛道须立即纠正并按一般归位违规记录；拒不配合进入严重违规审查。本站合法落地休息不适用沙袋弓箭步DROP罚时。

动作示范 · 第3站沙球过杆

✓ 正确动作示范	✓ 正确动作示范	✓ 正确动作示范
✗ 错误动作示范 仅药球过杆，人未从杆下通过	✗ 错误动作示范 药球未落地即计数	✗ 错误动作示范 杆体移位后不归位继续

11.1 任务与规格

完成50次有效沙球过杆；负重35、25或15千克；所有组别横杆高度统一1.30米。比赛道具为沙球。

11.2 完整一次的判定

每次开始时，运动员与沙球同在横杆一侧。由该运动员独立使沙球从横杆上方完整越过并落到对侧地面，再由本人从横杆下方俯身穿过，双脚到达对侧。沙球和运动员均完成换侧后计1次。

不得绕横杆端部或从侧面绕行代替杆下穿过。第50次也必须完成“沙球过杆落地＋人从杆下穿过”的全流程，不能球一过杆即离站。下一次从新的同侧位置开始。

11.3 无效动作

沙球未完整从上方越杆、从杆下或端部绕过、球未落至对侧、本人未完成杆下穿行、借他人或器材结构获得禁止的帮助，均不计有效次数，须补做完整一次。

团队只能在完整一次结束后交接。不得由甲把球过杆、乙穿杆，再把该动作分别算作两人的参与。沙球按规定落至对侧是合法动作，不适用沙袋弓箭步的掉落罚时。

11.4 杆体移位和处罚

横杆明显移位、倾倒或不能维持规定高度时，应先按裁判要求恢复，才可继续；在不合规高度取得的动作无效。拒绝恢复第一次警告、第二次加罚15秒、继续不服从进入DQ候判，代码BAR。

仅有一次未完成动作按No Rep补做，不自动增加15秒。共同帮助沙球过杆适用CO或外部协助；少于50次必须补完，拒绝补完进入DQ。

动作示范 · 第4站沙袋单肩弓箭步

✓ 正确动作示范	✓ 正确动作示范	✓ 正确动作示范
✓ 正确动作示范	✗ 错误动作示范 胸前持续抱持推进	✗ 错误动作示范 拖行、滚动、推送沙球
✗ 错误动作示范 其他规避单侧肩负的方式

12.1 任务与上肩

按35、25或15千克负重完成75米单侧上肩弓箭步。首次从地面取袋、上肩由做功者独立完成，在起始线后建立合法负重后开始推进。具体直线段与折返布局由技术公告规定。

沙袋主体稳定支撑于左肩或右肩区域，允许同侧手或双手辅助稳定。不得以前抱、胸抱、头顶或持续托举姿势代替单肩负重推进。

12.2 有效步幅和结束线

左右腿交替向前弓箭步，后膝明确触地；每步结束后重新站稳，髋、膝充分伸展，再进行下一步。普通步行、膝未触地、未站直或负重位置错误形成的推进不计入有效距离。

每段结束须前脚完全越过结束线，完成有效弓箭步并站直。转向或调整只能按官方标记执行，不得借普通走步、挪袋或转身取得额外任务距离。

12.3 休息与换肩

休息时须保持合法单肩负重，允许原地停留及合法换肩。换肩须在上一步完成并站稳后进行，可短暂经胸前转换，但不得边换肩边推进，不得将胸抱变成休息姿势。

不得将沙袋放地休息，不得卸载到大腿、栏杆、队友或其他物体上休息。发生失衡或危险时先保证安全，不得为避免罚时强行抓接失控负重。

12.4 每次掉落加罚三十秒

意外掉落、主动放地休息或违规卸载休息，每次加罚30秒，代码DROP。一次连续掉落及其弹跳按一次事件；恢复合法肩负后再次发生，另记一次。

须返回最后有效推进位置，重新建立合法单肩负重再继续。掉落、滚动或抛掷取得的距离不计入任务。故意前抛或滚动获利，对应距离无效；存在独立恶意、危险或拒绝重做事实的，另按DQ程序处理。

12.5 交接与落地边界

允许合法静止交接，短暂共同支撑不计距离；接替者建立单肩负重后才可独立推进。沙袋在交接中掉落，仍每次加罚30秒；不能以换人为由将沙袋放地休息。

合法初次取袋、未落地的静止交接、合法换肩以及完成本站后按要求放入归还区，不属于违规掉落。队友协助交接不计本人实际做功，须有自己的有效弓箭步推进。

12.6 完成与离站

完成75米后按要求归还沙袋，通过本站控制线，再进入第5轮跑步。技术性无效步须按裁判指示返回最后有效位置补做；单纯No Rep无自动固定罚时。沙袋掉落的30秒与无效距离纠正并行执行。

动作示范 · 第5站BP跳过杆

✓ 正确动作示范	✓ 正确动作示范	✓ 正确动作示范
✗ 错误动作示范 未出现明确腾空	✗ 错误动作示范 单腿跨过 / 分腿式过杆	✗ 错误动作示范 未满足胸部与大腿触地
✗ 错误动作示范 未在当前单元内完成动作

13.1 任务与布局

BP指Burpee跳过杆。完成40个有效动作单元，每单元对应2.5米规定推进，共100米。栏高按高、中、低档分别为45、30、15厘米。赛道数量、折返及待转区由技术公告规定。

13.2 地面动作和跳越

每个单元均须完成胸部明确触地的Burpee，再跳越栏架。允许双脚跳或单脚起跳的跨跳，双腿可先后越过；越栏过程中必须出现明显的双脚同时离地阶段，不得以无腾空阶段的跨步或迈步越栏。

单元之间可走到下一标记，不要求额外完成规定距离的立定跳远；但不得以行走替代任何一个Burpee或越栏单元。

13.3 碰栏与No Rep

轻微擦碰栏架且未影响有效跳越，不自动判No Rep。栏架明显位移、倒地、未实际有效越过、胸部未触地，或越栏过程中未出现明显的双脚同时离地阶段，该完整单元无效。

无效时按裁判指示返回，重做整个2.5米单元，不能只补一次跳跃。栏架移位应先恢复；拒绝恢复按一般程序或严重违规处理。

13.4 折返和超车

待转区只用于方向切换，不计动作单元。仅在技术公告允许的区域和方式下超车换道，不得省略单元、缩短路线或冲撞他人。一般换道干扰按GP；恶意阻挡、危险冲撞按DQ审查。

团队两人均须完成至少一个有效完整单元。少于40个有效单元须补完，不再使用每少一个单元折算15秒的旧规则。

第十四章 第6站无限绳索

14.1 任务与初始化

完成700米有效拉绳距离。裁判在新参赛单位使用前归零并恢复默认5档，运动员开始后可自行调节允许的阻力；同队内部换人不归零。

14.2 有效完成

运动员在设备指定有效位置拉拽绳索，按设备累计距离判定。显示达到700米即完成，不需举手等待裁判确认。团队两人均须有可确认的有效拉绳做功，空握绳索不算参与。

14.3 提前离站与终点

距离未达标提前离站，须返回补完；拒绝补完进入DQ程序，不能用15分钟替代剩余拉绳任务。整站未做、故意跳过或伪造读数，按第十五章处理。

完成本站后按官方路线进入终点。团队以当轮两名队员较晚的终点读数确认完成；非当轮队员不得帮拉绳或代替其中一人冲线。

第十五章 判罚原则与固定罚时

15.1 三种处理分别记录

No Rep及无效距离纠正用于恢复任务量；固定罚时适用于本章明确列出的违规；DQ用于达到取消资格条件的严重或反复违规。裁判不得随意创设新的罚时档位，也不得把任意No Rep自动改成15秒处罚。

现场口令、记录与结果发布应使用统一违规代码。所有固定罚时加在个人或整队最终用时中，不在不同队员之间拆分抵扣。

15.2 任务不足和返回补完

跑步、混合区、力量站的规定总距离或次数不足，须按裁判指示返回补完。已及时补正的纯技术缺口，不另加旧版“少做折算罚时”；若同时存在独立的门线、错序、协作或危险违规，再按对应专项处理。

拒绝返回、拒绝补做、故意逃避任务或伪造完成记录，进入DQ程序。整个混合区、力量站或跑步阶段未完成且未修复，不得确认有效完赛。意外遗漏仍可修复时，先按要求补正，不因一个孤立漏读直接认定DQ。

冲线后发现有可靠证据证明任务不足，成绩暂停确认并提交总裁判长。能够安全返回补正的，须保留从原有效起跑至最终合法完赛的连续用时；不得把过早冲线的时间当作正式终点。不能完成任务的按事实区分DNF与DQ，不临时折算时间买断任务。

15.3 一般程序违规

一般程序GP适用于无独立专项罚则的一般边界违规、提前接管、区外换手、器材移位未归位、一般交接违规、一般换道干扰及轻微垃圾处理违规。首次警告，第二次加罚15秒，此后每次再犯继续加罚15秒；严重或拒不纠正者进入DQ候判。

记录以参赛单位为主体，并标明具体行为类别。相同类别在全场累计，不因换队员、换站或进入下一轮而重新获得首次警告。不同类别分开记录；一次持续事件不能拆成多个“再次”。恢复合规后再次发生才是新的事件。

普通技术动作不达标应判No Rep，不仅因重复No Rep自动累加一般程序罚时；拒绝执行纠正口令、危险行为等另行判断。取消首次警告的规则只适用于SYNC等明确规定的专项，不取消本条的一般程序警告。

15.4 有独立累计方式的项目

CO两人同时做功：首次15秒，全场再次发生进入DQ候判。WAIT非上场队员误入且无实质帮助：首次警告、第二次15秒、继续发生DQ候判。BAR沙球过杆拒绝恢复杆体：首次警告、第二次15秒、继续不服从DQ候判。

这些专项各自独立累计，不借GP的首次警告抵销，也不在同一次事件上同时加GP罚时。计数按整队或个人参赛单位执行，不因换队员而重置。

15.5 团队同步与沙袋落地

SYNC：规定入口两名当轮队员时间差超过5秒，每次整队加罚2分钟，无首次警告。DROP：沙袋弓箭步中掉落、放地或违规卸载休息，每次加罚30秒，无首次警告。

SYNC按单个入区事件计次；DROP按独立落地或卸载事件计次。DROP只适用于第4站沙袋弓箭步，不适用于沙球过杆的规定落地或农夫行走的合法落地休息。

15.6 错误入口和出口

实际通过错误入口或出口控制门线进入或离开混合区、力量区，每次加罚2分钟，代码GATE，并按要求恢复正确动线。尚未跨过错误门线、仅走错方向即被纠正，不触发本项固定罚时。

单纯进入错误工位或拿错设备，按15.8处理；不能不加区分地把所有“走错”均记为GATE。若一次错门直接引起同一事实的错序，按ORDER专项处理，不再叠加同次GATE或GP。另行发生的独立错门事件仍可单独计罚。

15.7 错误顺序

进入错误轮次或站点但尚未开始做功，经指示返回正确顺序的，不计一次已做功的顺序错误。若已经开始本不应先做的任务，该部分不能抵扣后续正确顺序任务，须返回修复。

首次已做功的顺序错误，且在合法冲线前完成纠正，最终成绩加罚3分钟，代码ORDER。全场发生超过一次已做功的顺序错误，进入DQ程序；拒绝纠正、不能修复或故意逃避流程同样进入DQ审查。

ORDER不能用于把未完成的整站、混合区或跑步买断为3分钟。错误门线与顺序错误源于同一次事实时按本项执行，不重复加罚。

15.8 错误工位设备重量和高度

运动员自行进入错误工位或使用错误设备，但尚未做功，立即纠正不加固定罚时；已做功的对应部分无效，须回到正确工位或设备重做。拒绝重做、重复发生或以此明显获利，进入DQ候判。

运动员责任导致使用错误重量完成部分或全部任务，须以正确重量整站重做；使用错误高度并已取得明显优势，整站重做。拒绝重做或无法恢复正确任务的，进入DQ程序。

裁判分配错误、重量标识错误、未初始化或工作人员错误指引，先按第十八章查明责任，不直接对运动员套用上述罚则。任何纠正措施仍须保证规定任务被合法完成。

15.9 器材归位

任务完成后应将器材放回指定归还区。随意丢放、放错位置、器材移位不恢复或留在赛道影响他人，现场要求纠正；一般情形按GP，严重危险或拒不纠正按DQ审查。沙球过杆杆体恢复按BAR专项。

终点后仍拒不按要求归还器材或项目用品，最终成绩加罚5分钟，代码RETURN。该条只适用于已被明确要求且仍拒绝的情形，不把一般未归位、裁判未调回5档或尚未收到归还指令混同为RETURN。

同一归位事件不重复套用GP与RETURN；独立的恶意破坏、暴力或严重安全行为按DQ规则另行处理。

15.10 单项参与和接力资格

PART：团队规定总量达标，但一名当轮队员在该混合区或力量站没有有效做功，整队每项目15分钟；六轮的混合区与力量站分别计项。

全场接力零实际参与，或正常比赛中未满足每人至少两个完整轮次，整队DQ。不能在全场资格已不成立时，以多个PART罚时保留排名。医疗退出按5.5区分DNF。

15.11 罚时优先关系

先认定事实及责任，再确定最直接的专项规则。已有专项罚则时，不再叠加同一事实的一般程序罚时。不同事实可以累计；不能仅凭一事有多种描述重复处罚。

纠正无效任务量不是第二次罚时。例如沙袋落地记30秒，同时退回最后有效位置，属于一次专项罚时加必要纠正；不是重复处罚。总裁判长须在争议决定中说明采用哪项及不采用哪项的原因。

15.12 DQ触发范围

触发范围包括：拒绝补完或重做；全场第二次已做功的顺序错误；反复两人同时做功；接力资格不成立；严重外部协助；身份或成绩欺诈；恶意危险、公共卫生及体育精神违规；强行错误起跑；拒绝合理安全或纠正指令等。各项具体条件依本章及第十六章认定。

“DQ”表示规则规定的结果，“DQ候判”表示最终结果尚未裁定。普通裁判不得跳过第十七章的核实和裁定程序；存在即时危险时可先终止危险行为。

15.13 退赛与不能完成

主动退赛或因医疗原因不能完成比赛，记DNF，不用DQ替代正常医疗处置。确认DNF后不得自行返回赛道恢复原竞技成绩；队伍如何继续按接力专项规则办理。

尚无充分证据确认完赛或违规的，成绩暂列待复核，不用“罚时”掩盖证据不足，也不把待复核当作最终DQ。

15.14 固定罚时项目清单

以上均须结合正文适用边界。附录一列明对应现场动作、记录及生效责任；裁判不得把同一档罚时随意套用至表外行为。

第十六章 体育精神与公共卫生

16.1 严重违纪

故意向比赛区域吐痰，在非指定区域大小便或排泄，故意向他人、器材或赛道泼洒体液，进入DQ程序。医疗突发失控按16.2处理。

辱骂、威胁、推搡或攻击裁判、工作人员和运动员；故意阻挡、绊倒或撞击他人；恶意破坏或污染器材；冒名、代赛、伪造身份与成绩；故意绕过计时或篡改设备获取优势，均进入DQ程序。

对判罚提出合理疑问或按规定申诉不构成违纪。不得因运动员表达异议而处罚；但暴力、威胁、辱骂和拒绝合理安全指令不受此项保护。

16.2 医疗与清洁

紧急医疗情况导致的失禁、呕吐或其他非故意失控，不直接认定为体育道德违规。工作人员应先组织医疗处置、隔离污染区域和清洁，再依据是否继续并完成比赛确定成绩状态。

垃圾须投入指定位置；不得故意泼洒液体影响路面安全。轻微未按规定处理垃圾，按GP纠正；故意污染或严重危及他人的，按严重违规处理。

16.3 即时危险

暴力、严重威胁、恶意破坏或其他即时危险，可由工作人员先制止并隔离、由医疗或安全人员实施必要处置，再提交总裁判长完成最终纪律裁定。

第十七章 裁判权限与判罚执行

17.1 现场记录和生效

工位、线位及站点裁判负责观察事实、判定No Rep、给出纠正口令和登记事件。区域裁判长核对适用条款、累计次数和证据；成绩记录人员依据核准记录录入罚时，不自行创设判罚。

固定罚时由区域裁判长核准后进入成绩记录；争议罚时、官方时间修正、DQ及涉及最终排名的重大事项由总裁判长裁定。各站裁判执行手册应指定实际岗位和替补人员。

17.2 最低记录字段

每项记录至少包含参赛编号、队员身份、组别、轮次、站点或门线、时间、违规代码、观察事实、有效量与缺口、现场口令、累计次数、拟处罚、记录人及证据。不得只写“犯规”而无具体事实。

重复违规须关联前一次有效记录；同步需两人过线时间，PART需零参与者及项目，DROP需独立事件次数，ORDER需错误顺序及补正情况。附录三提供核对字段。

17.3 DQ候判流程

现场裁判记录并报告，区域裁判长核实后提交总裁判长。除即时安全风险、暴力、冒名等必须制止的情况外，候判阶段原则上允许运动员继续比赛；继续比赛不等于取消候判或保证成绩有效。

总裁判长根据证据作出最终DQ、撤销候判或改按有明确依据的其他处理。DQ不成立时应恢复经核实的成绩，不因候判本身增加罚时。最终决定须记录事实、条款、结果并通知参赛单位。

17.4 告知和复核

现场条件允许时，应明确告知无效原因、纠正位置及已记录处罚。不得为了等待复杂解释而妨碍其他运动员比赛；运动员可继续参赛并在规定窗口申诉。

成绩发布前须核对正文与代码、重复事件、已完成补正及官方无责事件，避免同一事实被工位、区域和终点分别重复录入。

第十八章 官方错误与设备故障

18.1 运动员无责原则

经核实由赛事方造成的错误，不得直接作为处罚运动员的理由，包括错误工位分配、错误重量、未归零或未复位、机械或显示故障、工作人员错误指引以及官方管理失误造成的异常阻塞。

运动员发现异常应立即报告，保留当前读数并服从安全处理。无责不代表未完成工作量自动有效，也不免除独立发生的其他违规。

18.2 现场恢复

裁判记录故障发生时的有效距离或次数、读数、工位号及中断起止时间；必要时转移备用设备，继承可核实的已完成量，继续完成剩余任务。继承量、补做量及更换经过均须入档。

不能可靠确定已完成量，或错误重量、场地阻塞影响无法现场公平修复时，由区域裁判长升级处理，不由工位裁判随意估量距离、减免任务或许诺成绩补偿。

18.3 时间修正

时间修正须有设备、芯片、视频或可靠记录支持，由总裁判长批准并注明计算依据。仅修正有证据的官方影响，不估算运动员“本来能做多快”，不减免正常疲劳、正常换人或休息。

无法公平恢复的重大事故，须说明受影响组别及结果处理，不将不同任务或计时条件下的成绩直接混排。

第十九章 装备补给与赛事安全

19.1 装备许可表

19.2 违禁装备处理

检录时发现禁止物品，应寄存或移出，纠正前不得起跑。比赛中发现应立即停止使用并按指引处理；未形成独立严重违规的，按一般程序纠正，拒绝处理、形成实质外部助力或故意作弊的，进入取消资格审查。

装备许可不等于免除各项目动作要求，例如戴手套不能使用助力带，穿护膝仍须完成可判定的后膝触地。

19.3 健康与医疗

参赛者须确认自身状况适合比赛，并在需要时寻求专业医疗评估。因伤病或功能限制申请调整动作、负荷或路线，应赛前申请；获准的非标准任务成绩单独标识，不自动进入标准组别排名。

医疗人员有权基于现场安全判断终止比赛。医疗终止后不得自行返回赛道；其成绩按DNF及接力专项规定记录，与纪律DQ分开。

19.4 户外风险和赛事中断

室外赛事须设雷电、强风、降雨、湿滑、高低温及空气质量等风险的监测和处置流程。具体阈值、通知、暂停、恢复与疏散方法由单站技术公告及应急预案明确。

因实际风险可延迟发枪、暂停、分流、调整动线或终止比赛。受影响任务量或计时条件改变时，须同步说明成绩处理方式，不能对未受影响和受影响成绩不加区分地混排。

第二十章 计时完赛与排名

20.1 官方主计时

主成绩采用芯片净计时。枪声时间、波次记录、人工记录、视频及设备数据用于备份和异常复核；不得在枪声成绩和净成绩之间任意选择较有利者。

单人以本人有效起点至最终合法终点计算。团队起点取首轮两名队员中较早的有效起点读数，终点取第6轮规定两名队员中较晚的有效终点读数，形成一套团队连续用时。

20.2 最终成绩

最终成绩＝核定净用时＋已裁定的累计罚时＋经批准的官方时间修正。时间修正可为加或减，必须独立列明依据；不能用未经批准的修正抵消罚时。

比赛中的正常设备转换、队友等待、交接、休息和补做均计入连续用时。补做不能暂停个人或团队比赛时钟。

20.3 排名与同成绩

在同一组别及相同有效竞赛条件下，以最终成绩用时较少者排名靠前。成绩精确到0.1秒；最终成绩相同时，先比较总罚时，罚时更少者优先，仍相同则并列。

DQ不取得有效排名；DNF不列为完整完赛。非标准动作或负荷获批的非正式成绩须单独标识，不与标准竞技成绩混排。跨站纪录、积分和晋级须同时遵守相应赛事公布的比较条件。

20.4 异常成绩

芯片漏读、人工记录和显示器冲突应交叉核实。单次记录异常不自动等于任务遗漏或DQ；无法确认时先标记待复核，并在正式成绩确认前说明处理结果。

第二十一章 成绩复核与申诉

21.1 初步成绩与三十分钟窗口

初步成绩应列明净用时、罚时总额、主要罚则及成绩状态。运动员或团队须在官方初步成绩发布后30分钟内提出申诉，渠道与发布位置由技术公告明确。

后续新增或变更罚时、DQ等决定，对该新增或变更事项自通知起重新给予30分钟申诉窗口，不因此自动重开其他已结案事项。

21.2 提交内容

申诉须提供参赛编号、组别、相关队员、轮次或站点、争议事实、请求复核事项及可提供证据。仅表达不满不能替代具体事实；没有自带视频也不得成为拒绝受理的唯一理由。

提出申诉本身不构成违规。受理人员须登记收到时间，保留原记录、修正记录及裁定理由。

21.3 审查和最终结果

裁判组结合芯片、站点、设备、视频及可靠现场记录核实，总裁判长完成最终竞赛裁定。涉及领奖、积分或晋级的争议，应在相关结果最终确认前处理。

常规成绩复核原则上在组别完赛后24小时内完成；已在规定窗口提出的案件可延续审理，不用24小时截断其申诉权。重大身份或成绩欺诈可另行追溯。最终结果和更正应通知相关参赛单位。

第二十二章 比赛日执行与单站技术公告

22.1 比赛日流程

报到及身份核验→领取并核对号码、芯片和识别物→寄存违禁物品→指定区域热身→按波次检录→有效起跑→依序完成六轮→归还器材及完赛→查看初步成绩→在规定窗口提出申诉。

赛事提供的寄存、热身、检录、起跑和赛后服务位置与开放时间，由技术公告或运动员指南说明。

22.2 技术公告必须明确的内容

22.3 版本一致性

报名说明、运动员指南、裁判培训、计时配置、场地图与本手册应使用同一任务顺序、道具名称、距离、负荷和判罚。不得在现场沿用旧项目序号或旧罚时解释本版。

附录一 判罚与罚时执行总表

本表与第十五章共同执行。记录人负责事实登记，核准人负责适用条款与累计核对，成绩岗负责录入已核准结果。所有DQ均须总裁判长最终裁定；无即时危险时，候判原则上允许继续比赛。

附录二 典型判罚示例

例1 同步超时

第2轮两人在混合区入口相差6秒，通过力量站入口又相差8秒，属于两个独立SYNC事件，共加4分钟。若差值恰好5秒，则该点不罚。入区后等待不能撤销已发生的超时。

例2 单项零参与与全场零参与

某接力队员完成了两轮全部跑步和控制流程，但第1轮划船完全由队友完成；其在其他项目有有效做功：该次划船记PART，加15分钟。若该队员全场所有混合区及力量站都没有有效做功，则整队DQ，不能用若干个15分钟保持排名。

例3 少做不等于可交罚时

沙球过杆仅有49次有效动作，应补完第50次的过杆、落地和本人杆下穿行。第6站无限绳索做到680米就离开，应返回完成剩余20米。两者均不能用旧版每次15秒或整站15分钟替代；拒绝补完进入DQ。

例4 落地事件与合法地面动作

第4站沙袋从肩上落地并连续弹跳两下，记一次DROP，加30秒，回到最后有效位置重新上肩。第3站沙球过杆后按要求落在对侧，以及农夫行走原地放下休息，都不记DROP。

例5 同时做功与静止交接

队友同时推动雪橇产生推进，首次CO加15秒，受影响的无效量须纠正；随后其他站再次共同推进，进入DQ候判。原地交接沙袋时短暂共同支撑且没有推进，不构成CO，但接替者必须独立完成有效动作才算参与。

例6 错门和错序不重复计罚

通过错误门线但任务顺序未错，按GATE加2分钟。若同一次错门直接导致做了错误顺序任务，首次且已完成纠正，按ORDER加3分钟，不把同次GATE的2分钟再加上；另一独立错门仍可另计。

例7 轻碰栏与无效单元

BP中单脚跨跳且越栏时有明显的双脚同时离地阶段，可计数；无腾空阶段的直接迈过为No Rep。鞋尖轻擦且未使栏架明显位移或倒地，不自动判无效。若栏架倒地，该单元无效，恢复栏架并重做完整Burpee和跳越，不自动加15秒。

例8 官方给错重量

裁判将运动员分配到错误负重工位，应先按OFFICIAL保存证据并处理，不直接因使用错误重量处罚该运动员。由总裁判长决定可核实的工作量恢复、补做及时间修正；不能自行减去估算时间。

附录三 裁判记录与结果核对

A 事件记录字段

B 团队专项核对

每轮分别登记上场两人、双方跑步完成情况、混合区双方参与、力量站双方参与、两个SYNC控制点、轮次结束和接力释放。赛后逐人汇总完整轮次数及全场有效做功，不以“到过现场”代替参与证据。

C 成绩发布前核对

核对12个同步检查点是否重复录入；同一错门与错序是否重复处罚；每个PART是否写明具体项目及队员；DROP是否误用于沙球过杆或农夫行走；官方错误是否被错记运动员责任；已完成补正是否仍被登记为少做。

确认所有候判已得到相应结果、时间修正有依据、团队采用正确起终点读数，并将新增或更改的判罚通知参赛单位。